榆林米脂公安舉辦心理健康專題講座
文化藝術(shù)網(wǎng)-文化藝術(shù)報訊(通訊員 王彬)為切實提高公安干警的心理素質(zhì),增強自我覺察和預(yù)防心理問題的能力,提升應(yīng)對工作壓力和生活挑戰(zhàn)的水平,4月26日,榆林市米脂縣公安局特邀國家二級心理咨詢師周維林老師來到縣局,組織開展“心理健康的自我覺察及預(yù)防”心理健康專題講座,全局50余名民輔警代表參加。
講座中,周維林從專業(yè)角度并結(jié)合生活的實際案例,從什么是壓力、壓力對身心的影響以及掌握壓力自我調(diào)解策略等方面進行了講解,并通過現(xiàn)場互動小游戲,調(diào)動參會人員沉浸式參與講座,切實引導(dǎo)民輔警正確認識壓力,幫助民輔警從心理學(xué)層面掌握情緒管理和壓力緩解的方法技巧。
此次講座,內(nèi)容充實豐富,講解語言風趣幽默,現(xiàn)場反響熱烈,得到了大家的高度認可和好評,大家紛紛表示收獲了諸多減壓放松的方式方法,對自身工作和生活有很大幫助。今后將學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我適應(yīng)、自我減壓,以更好的身體狀態(tài)、心理狀態(tài)和精神狀態(tài)投入到各項工作中。 編輯:文平 責編:姜瓊 終審:張建全上一篇:榆林米脂多部門聯(lián)合開展知識產(chǎn)權(quán)保護宣傳
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