文化藝術(shù)網(wǎng)-文化藝術(shù)報(bào)訊 （全媒體記者 齊敏）不怠慢身體，不負(fù)重心靈，讓腳步輕盈，讓快樂常在。為了緩解工作和生活的壓力，豐富社區(qū)居民的文化生活，在全國文化館服務(wù)宣傳周之際，陜西省文化館文化志愿者服務(wù)總隊(duì)于5月24日走進(jìn)了機(jī)關(guān)社區(qū)，舉辦了一場別開生面的“瑜你同行 珈人有約”機(jī)關(guān)社區(qū)行主題活動(dòng)，吸引了來自社區(qū)的多名瑜伽愛好者參與本次活動(dòng)。

本次活動(dòng)由陜西省文化館的郭潔老師為瑜伽愛好者們授課。從基礎(chǔ)的呼吸練習(xí)開始，老師逐步引導(dǎo)大家進(jìn)入瑜伽的世界，感受身體的舒展與放松。在輕松愉悅的音樂聲中，學(xué)員們跟隨老師的節(jié)奏，逐一練習(xí)了戰(zhàn)士一式、二式、側(cè)角式、下犬式以及貓式等經(jīng)典瑜伽體式。這些練習(xí)不僅可以靈活、保養(yǎng)脊柱，有效緩解肩頸、腰背僵硬酸痛等問題，還能改善體態(tài)、修飾體型，增加肌肉力量，促進(jìn)肢體血液循環(huán)。

通過練習(xí)，學(xué)員們不僅感受到了身體的柔韌性和力量的提升，更在心靈深處得到了寧靜與放松。大家紛紛表示，這次瑜伽活動(dòng)讓他們從繁忙的工作中暫時(shí)解脫出來，享受到了難得的寧靜時(shí)光。同時(shí)，活動(dòng)也傳播了健康向上的生活理念，鼓勵(lì)大家關(guān)注身心健康，追求更加美好的生活。

作為文化館宣傳周的系列活動(dòng)之一，“瑜你同行 珈人有約”機(jī)關(guān)社區(qū)行主題活動(dòng)不僅豐富了社區(qū)居民的文化生活，更在推廣瑜伽文化、倡導(dǎo)健康生活方式方面發(fā)揮了積極作用。未來，陜西省文化館文化志愿者服務(wù)總隊(duì)將繼續(xù)致力于開展更多高質(zhì)量的文化活動(dòng)，為群眾提供更加豐富的精神文化享受，助力社區(qū)文化建設(shè)與發(fā)展。

本組圖片均有安思遠(yuǎn)/攝

編輯：皮皮           責(zé)編：王越美           終審：趙梓希